آرایش و زیبائی

چاقی و ریزش مو | آیا پرخوری باعث ریزش مو میشود؟ درمان 100% تضمینی

شناسایی علت ریزش مو گام مهمی در جهت ترمیم مو است. اگرچه انسان‌ها به دلایل مختلف ریزش مو را تجربه می‌کنند، اما حفظ وزن مناسب ممکن است خطر و شدت ریزش مو را کاهش دهد. ما نگاهی دقیق‌تر به تأثیر چاقی بر رشد مو و اینکه چگونه کاهش وزن و جراحی بر ریزش مو تأثیر می‌گذارد، انداخته‌ایم. آیا چاقی باعث ریزش مو می‌شود. خوشبختانه چاقی دلیل مستقیم ریزش مو نیست. با این حال، برخی عادات و انتخاب‌های سبک زندگی مرتبط با چاقی روی رشد موهای شما تأثیر می‌گذارد. افراد چاق ممکن است تنها با چند تغییر سبک زندگی خود بهبودی در رشد موهای خود مشاهده کنند! مطلب چاقی و ریزش مو را در ادامه بخوانید و تاثیر این فاکتور روی موی خود را تحلیل کنید.

 

حتی کمی ورزش کمک به رشد مو می‌کند!

بسیاری از مردم در دنیای مدرن امروزی سبک زندگی کم تحرکی دارند. فشارهای ناشی از مشاغل سخت و افزایش استفاده از رایانه باعث می‌شود که به اندازه کافی ورزش نکنید. اما حتی یک ورزش کوچک نیز تفاوت زیادی برای موهای شما ایجاد می‌کند. ورزش باعث افزایش جریان خون در پوست سر و سایر نواحی محیطی می‌شود که فولیکول‌های مو را سالم نگه می‌دارد. اگر وقت ندارید هر روز ساعت‌ها در باشگاه بگذرانید، نگران نباشید. تغییرات ساده و تدریجی در طول زمان منجر به بهبود قابل توجهی در سلامت و رشد مو می‌شود. یک ورزش آسان را انتخاب کنید که می‌توانید هر روز به آن متعهد شوید. حتی تغییرات بسیار تدریجی به شما کمک می‌کند موهای خود را سالم نگه دارید و ممکن است شاهد تغییرات مثبت در سراسر جهان باشید!

حتی کمی ورزش کمک به رشد مو می‌کند!
حتی کمی ورزش کمک به رشد مو می‌کند!

 

استرس خود را کاهش دهید!

تعداد فزاینده‌ای از شواهد، چاقی را با استرس مرتبط می‌کند. سطوح بالای استرس مزمن منجر به چالش‌هایی برای کل بدن شما می‌شود و ریزش مو ممکن است اولین علامت فیزیکی استرس مزمن باشد. داشتن یک شغل پر استرس به این معنی نیست که هیچ گزینه‌ای ندارید. سعی کنید کمی فعالیت بدنی داشته باشید یا زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. یوگا، مدیتیشن یا شرکت در سرگرمی‌ای که از آن لذت می‌برید، هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند راه‌های مثبتی برای مدیریت حتی استرس‌زاترین موقعیت‌ها پیدا کنید.

هورمون‌ها

ما به هورمون های استرس اشاره کردیم، اما چاقی باعث عدم تعادل هورمونی دیگری می‌شود که منجر به ریزش مو خواهد شد. برداشتن گام‌های کوچک برای مدیریت وزن بدن به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند. علاوه بر بهبود رشد مو، مدیریت وزن هورمون‌های شما را به تعادل می‌رساند. این می‌تواند به تنظیم چرخه گرسنگی، کاهش هوس غذایی و بهبود سلامت کلی کمک کند.

هورمون‌ها
هورمون‌ها

اما آیا کاهش وزن باعث مشکلات رشد مو نمی‌شود؟

کاهش وزن آهسته و تدریجی هیچ مشکلی در رشد مو ایجاد نمی‌کند. با این حال، کاهش ناگهانی وزن می‌تواند باعث ریزش مو شود. علاوه بر این، رژیم غذایی شدید اغلب باعث ریزش مو می‌شود، به خصوص اگر وزن زیادی از دست بدهید و به سرعت آن را به دست آورید. به جای اینکه سعی کنید یکباره سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهید، تغییرات کوچک و تدریجی را در طول زمان در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. شما موهای خود را حفظ خواهید کرد و به احتمال زیاد وزن کمتری خواهید داشت.

اما آیا کاهش وزن باعث مشکلات رشد مو نمی‌شود؟
اما آیا کاهش وزن باعث مشکلات رشد مو نمی‌شود؟

در مورد جراحی چطور؟

پزشکان برای برخی از مراجعان مبتلا به چاقی جراحی را پیشنهاد می‌کنند. اگر پزشک شما یک راه حل جراحی را توصیه کند، ممکن است در مورد تأثیر آن بر موهای خود تعجب کنید. درست است که جراحی بزرگ می‌تواند منجر به ریزش موی موقتی شود در حالی که بدن شما بهبود می‌یابد. این طبیعی است و معمولاً با بهبودی، موهای شما دوباره رشد می‌کند. کاهش وزن سریع به دنبال جراحی چاقی نیز گاهی منجر به ریزش مو می‌شود. با این حال، در دراز مدت، بهبود در تغذیه شما منجر به رشد بهتر مو می‌شود. در بیشتر موارد، موهای شما در عرض حدود شش ماه دوباره رشد می‌کنند. دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد و چاقی تنها یکی از عوامل موثر بر رشد مو است.

تحقیقاتی انجام شده است که رابطه بین چاقی و ریزش مو را بررسی کرده است. اکثر نتیجه گیری تا به امروز می‌گوید که هیچ ارتباط مستقیمی بین اضافه وزن و ریزش مو وجود ندارد. با این حال، دلایلی وجود دارد که چرا در صورت افزایش وزن و کاهش وزن با مشکلات موهای خود، دچار ریزش مو می‌شوید.

در اینجا برخی از موارد ممکن برای بررسی وجود دارد:

چه زمانی وزن شما به یک مشکل سلامتی تبدیل می‌شود؟

وب سایت NHS منابع زیادی در مورد وزن و اینکه آیا فرد دارای اضافه وزن یا چاق است یا خیر، دارد. در بیشتر موارد با اندازه‌گیری شاخص توده بدنی (BMI) انجام می‌شود، با این حال، این فقط یک دستورالعمل است و همیشه برای همه دقیق نیست، زیرا عواملی مانند توده عضلانی و قومیت را در نظر نمی‌گیرد.

اندازه گیری دور کمر می‌تواند روشی مفید برای اندازه گیری اضافه وزن یا عدم اضافه وزن شما باشد. بسیاری از پزشکان عمومی بیان کرده‌اند که «کسانی که کمر بزرگ‌تری دارند، به طور کلی، 94 سانتی‌متر یا بیشتر در مردان و حدود 80 سانتی‌متر یا بیشتر در زنان، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی هستند.» اگر فکر می‌کنید که ممکن است در خطر ابتلا به سلامتی باشید. مشکلات ناشی از وزن شما مهم است که به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.

چه زمانی وزن شما به یک مشکل سلامتی تبدیل می‌شود؟
چه زمانی وزن شما به یک مشکل سلامتی تبدیل می‌شود؟

بحران چاقی و ریزش مو

شواهد منتشر شده توسط NHS، مشکل رو به رشد چاقی در دنیارا برجسته می‌کند. بحران چاقی در چند سال گذشته موضوعی رو به رشد بوده است و امروز به شما می‌گوییم که این موضوع چه تاثیری بر سلامت موهای شما دارد.

  1. کمی اضافه وزن به احتمال زیاد باعث ریزش مو نمی‌شود، چاقی می‌تواند منجر به افزایش خطر مشکلات سلامتی شود، که بسیاری از آنها به نوبه خود می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. شرایطی مانند دیابت نوع  بیماری عروق کرونر قلب، بیماری کبد، بیماری کلیوی و موارد دیگر همگی با چاقی مرتبط هستند. ریزش مو می تواند یک عارضه جانبی مستقیم برخی از این بیماری ها باشد و در برخی موارد، داروهایی که برای این بیماری‌ها استفاده می‌شود می تواند باعث نازک شدن موها و سپس ریزش مو شود.
  2. برخی از مسائل مربوط به سبک زندگی نیز می‌تواند باعث چاقی شود، مانند رژیم غذایی و ورزش. مهم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید تا نه تنها وزن خود را سالم نگه دارید، بلکه می‌ تواند به سلامت موهای شما و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

اطلاعات بیشتری دارید؟ با ما در میان بگذارید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا