آرایش و زیبائی

چند روش طبیعی جهت ضخیم کردن مو در منزل | یک شبه موهایت را ضخیم کن!

اگر به نظر می‌رسد که همیشه به دنبال راه‌هایی برای پرپشت کردن موهای خود هستید، تنها نیستید. آیا فولیکول‌های موی شما سست و نازک می‌شوند؟ آیا آرزوی موهایی دارید که می‌توانند در تمام روز و تمام شب حالت خود را حفظ کنند؟ آیا دوست دارید تارهای موی خود را ضخیم‌تر، براق‌تر و زیباتر کنید؟ می‌توان این کار را با راهنمایی درست انجام داد! در زیر، نحوه ضخیم شدن طبیعی موها و جوانسازی تارهای مو را با چند نکته ساده می‌آموزیم: چند روش طبیعی جهت ضخیم کردن مو در منزل

ابتدا امکان یافتن راه‌هایی برای پرپشت کردن موهایتان را بررسی می‌کنیم:

آیا می‌توان راهی برای پرپشت شدن موهای خود پیدا کرد؟
آیا می‌توان راهی برای پرپشت شدن موهای خود پیدا کرد؟

پاسخ کوتاه: بله، اما نه آن طور که شما فکر می‌کنید. موهای ضخیم به تراکم مو در پوست سر شما اشاره دارد (در مقابل موهای زبر، که به قطر هر رشته اشاره دارد)، بنابراین نگرانی اصلی در اینجا افزایش یا در بیشتر موارد، حفظ مقدار موهایی است که روی سر شما رشد می‌کند.

بنابراین برای اینکه بفهمیم چگونه می‌توان موها را ضخیم‌تر کرد، مهم است که بدانیم موها چگونه رشد می‌کنند. مو به دو ساختار تقسیم می‌شود: فولیکول و ساقه. فولیکول، که برخی از افراد آن را ریشه می ‌نامند، در پوست سر شما قرار دارد. ساقه رشته‌ای است که سر شما را می‌پوشاند. به طور متوسط، اکثر مردم با حدود 100000 فولیکول مو در پوست سر خود به دنیا می‌آیند. طبق آکادمی پوست آمریکا، موها به طور متوسط حدود ½ اینچ در ماه رشد می‌کنند و موهای مردانه سریعتر از موهای زنان رشد می‌کنند.

لازم نیست از وضعیت موهای خود ناراضی باشید، زیرا راه‌هایی وجود دارد که موهای نازک را سالم‌تر، ضخیم‌تر و پرتر کنید. تغییر در رژیم غذایی، مصرف مکمل‌های مناسب و استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب می‌تواند سلامت موهای شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد و شاید در نهایت به شما آن پری دلخواه را بدهد. در ادامه بخوانید:

1. رژیم غذایی حوب داشته باشید؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

ضرب المثل قدیمی “شما همان چیزی هستید که می‌خورید” یک جمله برجسته است. تغذیه سالم می‌تواند به بهبود پوست، مو و ناخن کمک کند. غذاهای حاوی پروتئین بالا، بیوتین (که باعث رشد مو می‌شود)، ویتامین C (آنتی اکسیدانی که از آسیب مو جلوگیری می‌کند)، ویتامین A (برای تقویت تولید سبوم) و غذاهای چرب مانند ماهی آزاد، آووکادو و ماهی خال مخالی را اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا 3 و کمک به رشد مو نیز کمک کننده هستند. سعی کنید موارد فوق و همچنین ماست یونانی، سیب زمینی شیرین، اسفناج، یا هر گونه سبزیجات دارای برگ سبز تیره، آجیل، دانه‌ها، فلفل دلم‌ ای، گوشت، لوبیا، میگو، سویا، ساردین و انواع توت‌ها را به هر یا همه وعده‌های غذایی خود میل کنید.

2. هیدراته نگه دارید؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

پوست سر شما پوست است و به همین دلیل در برابر مسائل مربوط به پوست نیز آسیب پذیر است. نوشیدن 4 تا 8 لیوان آب در روز می‌تواند به هیدراته نگه داشتن پوست سر شما کمک کند و مستعد مشکلاتی مانند خارش، شوره سر یا پوسته‌های خشک و ریزش به دلیل شکستگی نباشد. اگر به این شکستگی توجه نشود، می‌تواند منجر به نازک شدن کلی تراکم مو شود و به ریزش مو کمک کند.

3. مکمل‌های مناسب را انتخاب کنید.

همانطور که در بالا ذکر شد، علاوه بر خوردن سالم‌تر، همیشه ایده خوبی است که مکمل‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مکملی که برای تقویت موهای سالم طراحی شده است، مانند نوترافول، می تواند از شکننده شدن و آسیب دیدن موها جلوگیری کند و به ایجاد پوست سر سالم و موهای ضخیم تر و براق تر کمک کند.

4. افزایش جریان خون؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

افزودن ورزش به برنامه هفتگی می‌تواند جریان خون شما را افزایش دهد و روی موهای شما تأثیر بگذارد. هنگامی که شما فعال هستید، می‌تواند کل بدن شما را تحریک کند و حتی تولید سبوم را در پوست سر شما تقویت کند، که به رشد و سلامت مو کمک می‌کند.

اگر زمانی برای تمرین روزانه ندارید اما می خواهید مطمئن شوید که پوست سرتان در بهترین حالت خود قرار دارد، ماساژ پوست سر را امتحان کنید. دستگاه‌هایی وجود دارند که انجام ماساژ پوست سر را آسان می‌کنند. سعی کنید بعد از گذاشتن ماسک مو برای یک جلسه مراقبت از خود، آن را زیر دوش انجام دهید!

4. افزایش جریان خون؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو
4. افزایش جریان خون؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

5. برای تحریک موهای پرپشت تر، به درستی برس بزنید

برس زدن موهایتان با یک برس موی باکیفیت می‌تواند فعالیت سبوم را افزایش دهد و روغن‌های طبیعی مو را از پوست سر تا انتهای شما پخش کند. برس زدن عمیق یک بار در هفته می‌تواند رشد مو را با تحریک پوست سر تحریک کند.

6. از شستن بیش از حد موها خودداری کنید

اگر موهای نازکی دارید، سعی کنید روزانه آن ها را نشویید زیرا ممکن است موهای شما خشک شود. سعی کنید چند بار در هفته موهای خود را تمیز کنید و اگر موها شل یا کثیف می‌شوند، در بین شستشوها از شامپوی خشک استفاده کنید.

7. شامپو و نرم کننده مناسب را انتخاب کنید؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

موهای نازک نسبت به موهای ضخیم تر، ظریف و مستعد شکستن و آسیب هستند. شامپو و نرم کننده مناسب می‌تواند سلامت، درخشندگی و مدیریت بهتر مو را افزایش دهد. اگر موهای نازکی دارید، از شامپوها و نرم کننده‌های حاوی سولفات خودداری کنید. در حالی که سولفات یک کار عالی برای تمیز کردن موها انجام می‌دهد، اما می‌تواند مو و پوست سر را از روغن طبیعی پاک کند و می‌تواند مو را شکننده و مستعد شکستن کند.
اگر می‌خواهید موهایتان را به سرعت حجیم کنید، به دنبال شامپوها و نرم‌کننده‌هایی باشید که فاقد سولفات هستند و خاصیت حجم‌دهنده یا ضخیم‌کننده دارند. شامپوهایی که حاوی موادی مانند بیوتین، کراتین، سلولز، اسید هیالورونیک و ویتامین B هستند می‌توانند به موهای شما کمک کنند تا از داخل قوی‌تر شوند و در عین حال موهای شما را براق و حجم‌دار می‌کنند.8. روی محصولات حالت دهنده مناسب برای موهای ضخیم تر سرمایه گذاری کنید.

اگر موهای نازکی دارید، به دنبال محصولات حالت دهنده‌ای باشید که فرمول‌های سبکی مانند موس، فوم یا اسپری‌های حالت دهنده دارند. محصولات حالت دهنده سنگین مانند ژل‌ها یا لوسیون‌ها می‌توانند موها را سنگین کنند و باعث می‌شوند موها سست به نظر برسند. اگر باید موهای خود را با سشوار خشک کنید، مهمترین محصولِ حالت دهنده‌ای که باید بخرید، اسپری محافظ حرارت است.
در اینجا چند روش طبیعی برای ضخیم تر کردن موهای خود آورده شده است:

1. آب پیاز؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو
1. آب پیاز؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

پیاز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که به جلوگیری از مشکلات پوست سر کمک می‌کند و در عین حال از رشد موها در استحکام و تعداد آنها حمایت می‌کند. پیاز منبع عالی سولفور است که یکی از اجزای اصلی کراتین پروتئین مو است. استفاده منظم از پیاز به شکل آب پیاز یا روغن مو می‌تواند تغذیه شدید پوست سر، تحریک رشد مو، تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو را فراهم کند.

2. ماسک مو؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

استفاده از ماسک موی گیاهی می‌تواند تارهای مو را از ریشه تا نوک آن آبرسانی کند. به عمق مناسبی در پوست سر نفوذ می‌کند و به افزایش ضخامت مو و بازگرداندن درخشش طبیعی آن کمک می‌کند.

3. روغن کرچک؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

روغن کرچک بر تقویت رشد و ضخامت مو تمرکز دارد. سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب است که گردش خون را افزایش داده و پوست سر را تغذیه می‌کند. همچنین به جذب کثیفی و تجمع چربی کمک می‌کند، که فولیکول‌های مو را تمیز می‌کند و در عین حال رطوبت پوست سر و رشته‌های سر را مسدود می‌کند.

روغن کرچک
روغن کرچک

4. دانه متی؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

متی یا شنبلیله یک منبع عالی از پروتئین، آهن و اسید نیکوتینیک است که برای تقویت ساقه‌های مو، همراه با هورمون پیشین که رشد مو را بهبود می‌بخشد و به بازسازی فولیکول‌های مو کمک می‌کند، عمل می‌کند. روغن طبیعی آن به عنوان مرطوب کننده مو شناخته شده است و در عین حال از شکستن موها جلوگیری می کند و درخشندگی و براقیت را باز می‌گرداند.

شنبلیله
شنبلیله

5.آلوئه ورا؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

ژل آلوئه ورا یک ماده محبوب است و معمولا برای ریزش مو استفاده می‌شود. این ژل یک تسکین دهنده عالی برای پوست سر است در حالی که موها را حالت می‌دهد. به کاهش شوره سر و رفع انسداد فولیکول‌های مو که به دلیل تولید بیش از حد چربی می‌توانند مسدود شوند ،کمک می‌کند.

آلوئه ورا
آلوئه ورا

6.روغن نارگیل؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

حاوی اسیدهای چرب است که می‌تواند به عمق ساقه مو رفته و از دست دادن پروتئین را جلوگیری کند. روغن نارگیل کاربردهای متعددی دارد و بسته به نوع مو می‌تواند به عنوان یک ماسک شبانه یا به عنوان درمان مو استفاده شود. اگر نوع موی چرب دارید، همیشه روغن بزنید و بگذارید یک شب بماند، سپس صبح روز بعد آن را بشویید. اما اگر موهای خشکی دارید، پس از شستشوی مو، چند قطره روغن نارگیل را به عنوان سرم باقی مانده بمالید.

روغن نارگیل
روغن نارگیل

تخم مرغ؛ یکی از راه‌های ضخیم کردن مو

تخم مرغ برای موها معجزه می‌کند زیرا سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین B کمپلکس مانند بیوتین است که مواد مغذی ضروری هستند. آنها با تحریک رشد مو و بهبود حجم و بافت مو به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند. به تقویت و حالت دادن به موها کمک می‌کند.

پیشنهادات دیگر شما برای ضخیم و پرپشت کردن مو را در کامنت‌ها خواهیم خواند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا